De vraag

Teleurgesteld 
in vriendschap

Ik heb de laatste jaren al heel wat vriendschappen opgezegd omdat er iets gebeurde dat ik niet kon accepteren. Ik sta altijd voor iedereen klaar, maar ik krijg behoorlijk vaak stank voor dank – dan ben ik teleurgesteld en word ik boos. Maar ik ben gaan twijfelen, want raak ik mijn vrienden misschien te snel kwijt? Moet ik meer vergeven? Eenzaam ben ik niet, want ik heb genoeg vrienden over.

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Het hoort inderdaad bij een goede vriendschap dat je elkaar iets kunt vergeven. Je komt dichter bij elkaar door eerlijk te zijn over je fouten en kleinzieligheden.

Het zou kunnen dat je ‘aardig zijn’ vanzelf vertaalt in ‘iets doen of geven’ en jij je daarom vaak uitslooft voor nieuwe vrienden. Aan zo’n dienstbare houding ligt vaak onzekerheid ten grondslag – geloof je wel dat je ook aardig wordt gevonden als je je niet uitslooft? Probeer eens hoe het gaat als je je aan het begin van een vriendschap wat minder inspant. Bouw je dan ook een band op?

Hoe aardig het ook is om iemand te helpen, het kan de ander het gevoel geven als minderwaardig te worden gezien, of te worden gedwongen tot een onderdanige, dankbare positie. Denk maar eens terug aan een relatie waarin je zelf meer werd geholpen dan je prettig vond.

Meer weten over dit thema? Bekijk Vriendschap
Bevrijd jezelf van oude pijn
Training

Bevrijd jezelf van oude pijn

  • Ontdek hoe oude ervaringen nu nog meespelen in je keuzes en gedrag
  • Verwerk je mentale pijn met bewezen effectieve technieken
  • Ervaar meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en vrijheid
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
14 april 2016 | Laatst gewijzigd op 15 april 2025

Lees ook deze artikelen

Eerste hulp bij arbeidsconflicten
Artikel

Eerste hulp bij arbeidsconflicten

Een conflict met een collega of manager kan het plezier in je werk flink vergallen. Welke stappen kun je nemen als de sfeer gespan...
Je eigen pad kiezen: zo overwin je (samen) de obstakels
Branded content

Je eigen pad kiezen: zo overwin je (samen) de obstakels

Een nieuwe weg inslaan gaat vaak niet zonder slag of stoot. Ook al heb je helemaal helder wat je wilt, je komt obstakels tegen. Va...
Waarom fan zijn goed voor je is (en wanneer het doorslaat)
Artikel

Waarom fan zijn goed voor je is (en wanneer het doorslaat)

Van persoonlijke inspiratie tot steun in moeilijke tijden: dit is wat fandom voor je kan betekenen – en dit is wanneer het omsla...
Waarom fan zijn goed voor je is (en wanneer het doorslaat)
Artikel

Waarom fan zijn goed voor je is (en wanneer het doorslaat)

Van persoonlijke inspiratie tot steun in moeilijke tijden: dit is wat fandom voor je kan betekenen – en dit is wanneer het omsla...
Ik wil niet dat meisjes mijn vriend sms’en
Advies

Ik wil niet dat meisjes mijn vriend sms’en

Beste mevrouw Dijkstra, Mijn vriend (bijna 30) is gaan studeren. Sindsdien gaat hij heel veel om met jonge meisjes (rond de 18). I...
Effectief klagen
Kort

Effectief klagen

Als je wilt dat je partner luistert wanneer dat echt nodig is, moet je in het dagelijks leven vooral leuke en positieve dingen ver...
Als je écht van me zou houden…
Artikel

Als je écht van me zou houden…

Geniepig als iemand zo op je gevoel speelt. Voordat je het weet zeg je ja – maar eigenlijk heb je meteen spijt. Hoe emotionele c...
Ben je een binnenvetter?
Test

Ben je een binnenvetter?

Veel piekeren en daar niet over praten: een gevaarlijke combinatie. Het maakt je namelijk kwetsbaarder voor een hartaanval, ontdek...
De taal van dementie leren spreken
Artikel

De taal van dementie leren spreken

Onder de vleugels van psychiater Dirk De Wachter ontdekte gedragswetenschapper Kasper Bormans bijzondere manieren om de band met i...
Zo wordt een vergadering wél efficiënt en bevredigend
Artikel

Zo wordt een vergadering wél efficiënt en bevredigend

Ook zo’n hekel aan werkoverleg? Het kan echt anders. Of je nu chef bent of medewerker, op deze manier maakt je een vergadering k...
12300